「神・時間術」樺沢紫苑 著

今年のヒット作「インプット大全」「アウトプット大全」著者が、脳のパフォーマンスを最優先に考えた時間術を説いた本です。

朝・昼・夜、それぞれの過ごし方によって脳へ与える影響の大きさ、そして人生へ与える影響の大きさを指摘しています。

例えば、脳のゴールデンタイムといえる「起床後の2〜3時間」を意識して、集中仕事（執筆・理論的な仕事）と非集中仕事をスケジューリングしてするなど、今からでもすぐ活かせる内容になっています。

実用

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術

的で分かりやすく説明されていますのですんなり読めますし、すぐ試したくなりモチベーションも上がりますよ！